肌断食よりも難易度が高い「湯シャン」。
私はまだ＜完全に湯シャンのみ＞に至っていないのですが、
お風呂に入る前のブラッシングを念入りにするようになってから
抜け毛が減り、シャンプー量も減りました。
湯シャンをされている方の多くが、シャンプー前のブラッシングを
欠かさず行われていますね。それも100回とか！(@@)
私は100回まではいきませんが、自分なりには結構梳かしています。
シャンプー後のすっきり感が変わるので欠かさずやっています。
使っているのはマークスアンドウェブのウッドブラシ。
こちらのブラシは価格もお手頃なので買い替えがしやすいこと、
ウッドの使い心地が好きなこともあり選びました。
それから！
適度なブラシクッションがあることも重要なポイントです。
マークスアンドウェブでは猪毛のブラシもあります↓
タオルドライ後には同じくマークスアンドウェブのウッドコームで
髪を梳かしています。
そうするとドライヤーをかけるときにブラシが必要ないので^^
（出かける時にはブラシやコテを使います）
高級ブラシで有名なメイソンピアソンもいいですね！
いつかは...♪と思っています。
シャンプーは、
「牛乳石鹸 カウブランド 無添加 シャンプー」を使っています。
他のシャンプーに替えても、結局これが一番トラブルがなく、
泡立ちも良い、フケも出ない、リンス無しでもゴワゴワ感がない、etc...
理由はたくさんあるのですが、何よりも
＜抜け毛がかなり減った＞ことにビックリでした。
ほかのメーカーで似たようなシャンプーもいろいろと試しましたが、
泡立ちがなかったり、ゴワゴワして手櫛も入らなくなったり、
毛束が出来たりしてどうも慣れず...。
ゴワゴワし過ぎてボリュームが出てしまい、
頭頂部の薄毛が目立たなくなった時は
逆にこれはこれでアリかな...とも思いましたが^_^;
サラサラ感のない髪はどうなんだよ！と思い
結局このシャンプーで落ち着きました。
完全湯シャンを目指しつつ...
しばらくは自分のペースで頑張りたいと思います^^
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